在宅サービス

臥位での体操

腰痛緩和や柔軟性の向上等を目的にストレッチ、筋力トレーニングを組み合わせた体操です。畳の上で行いますが、小上がりになっているために普段は床に寝たり起きたりができない方でも実施できます。

椅子での体操

座って安全にできる体操です。ゴムチューブやボール、重錘（おもり）、棒を利用して筋力トレーニング、ストレッチを行います。

立位での体操

平行棒（手すりとして使用しています）を利用して立位（または座位）での筋力トレーニングを中心に行います。スクワットや段差昇降、足踏み等を実施しています。膝や腰に負担がかかりにくい方法等指導します。

口腔体操

当デイケアでは食事の提供がないぶん、しっかりと時間をかけて口腔体操を実施しています。看護職員を中心に誤嚥性肺炎の予防のためご自宅でも実施できることを目標にしています。

リハビリ機器での運動

主に足腰（下半身）を鍛える機器を中心に、体力向上や姿勢安定のためのリハビリ機器が7種類あります。ご自身の状態に合わせて職員と負荷設定を調整しながら取り組めます。

日々の血圧、脈拍、体温の確認を行います。
自身でも測定できるように、自己管理していただきます。

足・腕・背筋力の強化、体力作りを目的に、７種類の様々な機械をそろえています。
現在の体力を確認しながら、職員が説明・設定を致します。

約１５分の体操を、休憩・水分補給をはさみながら２時間の間で４種類実施していきます。体操は８種類程あり、利用者様の状態に応じて提供して行きます。
※利用中の予定を自分で計画することができ、体調に合わせてホットパックや休憩をとることも可能です。